3 kyu - Kék Öv
Ukemi-waza
Az eddig ismert összes esés folyamatosan fegyverrel, és anélkül, akadályokkal egybekötve.
Atemi-waza
Formagyakorlat
Bo-Jitsu
Alap mozgások, átvételek, blokkok
Ju jitsu-waza
Az eddigi kyu-vizsgák anyagának bemutatása folyamatosan, vagy belekérdezéssel.
egyenes ütés hárítása /oi tsuki jodan/
1.) kizami tensho uke - csípőn pörgetés /koshiguruma/
2.) kizami soto mawashi uke - csípőn pörgetés /koshiguruma/
3.) kizami tensho uke - csípődobás bokatolással /hane ashi goshi/
4.) oi soto uke - csípődobás bokatolással /hane ashi goshi/
5.) kizami tensho uke - csípődobás térdtolással /hane hiza goshi/
6.) oi soto uke - csípődobás térdtolással /hane hiza goshi/
7.) kizami tensho uke - csípődobás combtolással /hane mata goshi/
8.) oi soto uke - csípődobás combtolással /hane mata goshi/
9.) gyaku tensho uke - lábolló /ashi hasami/
10.) gyaku tensho uke - lábolló /ashi hasami/
11.) kizami tensho uke - féltérdes testdobás /kupor tai othosi/
12.) oi soto uke - féltérdes testdobás /kupor tai othosi/
13.) kizami tensho uke - egylábas kaszálás /ashi harai/
14.) oi soto uke - egylábas kaszálás /ashi harai/
15.) gyaku tensho uke - kiemelés előre / mae utsuri goshi /
16.) kizami tensho uke - kiemelés hátra / ushiro utsuri goshi /
17.) gyaku tensho uke - mögékerülés-alkar fojtás
18.) kizami soto uke - mögékerülés, fojtással földre vitel, karkulcs lábbal, hasraforgatás
19.) gyaku tensho uke - mögékerölés, vesefogó, hasra forgatás
szabadulás oldalfojtásból /yoko jime/
20.) megelőzés – mögékerüléssel /kuzure irimi nage/
21.) kiemelés /utsuri goshi/
22.) aláfordulással /uki waza/
hátsólábas egyenes rúgás hárítása /gyaku mae geri/
23.) belső horog /ouchigari/
24.) külső kiemelés /soto utsuri goshi/
25.) térdfeszítéses lerántás /hiza gatame oroshi/
26.) mögékerülés /kuzure irimi nage/
elsőlábas egyenes rúgás hárítása /kizami mae geri/
27.) egylábas kaszálás / o soto harai /
köríves rúgás hárítása /gyaku mawashi geri/
28.) átbújás láb alatt – pároslábfelszedés /ushiro ryo ashi dori/
39.) blokk, lerántás hasra /ashi garami oroshi/
variációk mellső fojtás hárítására /mae jime/
30.) karsöprés /ude barai/
31.) könyökhúzás áltolás /empi hiki ago hishigi/
32.) Vlado könyökemelés /soto ude garami/
33.) Vlado könyökemelés, ellentétes /soto ude garami/
34.) keresztfogás, vállfeszítés /taki waki gatame/
variációk hátsó fojtás hárítására /ushiro jime/
35.) testdobás /tai otoshi/
36.) csípődobás /ogoshi/
37.) térdledöntés /hiza kansetsu waza/
38.) csuklódobás /kote gaeshi/
39.) mögékerülés, lerántás /kuzure irimi nage/
bottal támadás hárítása
40.) kizami tensho uke - könyökpörgetés /hiji guruma/
41.) kizami uchi mawashi uke - karfeszítés tarkón, elvezetés /kata gatame/
késsel támadás hárítása
42.) lábközé vezetés
43.) gedan gyaku soto mawashi uke - belevezetés
44.) gedan kizami soto mawashi uke - csuklópörgetés /kote guruma/
övvel fojtás hárítása szemből
45.) kéztolásos csípő /ude hishigi goshi/
46.) övvel dobás /obi kubi nage/
övvel fojtás hárítása hátulról
47.) páros lábfelszedés /sukui nage/
48.) karfeszítéses dobás
Tameshi-wari
2 deszka seikennel
1 deszka lábbal
Erőnlét
40 fekvőtámasz, 40 felülés, 40 guggolós rúgás
Küzdelem
Elmélet
- Közelharc
– Önvédelem
- Küzdősport
- Harcművészet összehasonlítása
- Japán kifejezések
- Elsősegély
Mit jelképez a kék öv?
A kék a távlatok színe, az égbolté és az óceáné. A kék övet az érdemli meg akinek a törekvése, vágyódása már a horizontig terjed , akinek a lelke már közelít a tenger mélységéhez , de még tartózkodik feltárásától.